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UPEKSA · Yoga Estudio copia.jpg

Un lugar donde reencontrarte, 

donde descubrir todo lo que llevas dentro.

Un espacio para conocerte desde lo más profundo de ti.

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En este espacio encotrarás

● Clases de yoga en directo

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● Clases grabadas y tutoriales para que realices cuando y donde quieras 

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● Programas específicos para seguir creciendo

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●  Encuentros presenciales con mucha magia

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●  Una comunidad de yoguis con el único objetivo de compartir la practica juntas

En esta web encontrarás el acceso a una comunidad que practica semanalmente en directo desde cualquier parte del mundo, además, tienes acceso a las clases grabadas y las retransmitidas guardadas. 

Nuestras Clases

Vinyasa 

Rocket Yoga

Yin Yoga

ashtanga MYSORE

Slow Vinyasa

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Elige lo que mejor se adapte a ti

  • Full Access

    40€
    Cada mes
    Lo que necesitas si quieres integrar la práctica de yoga en tu vida de forma consistente. Crear un hábito saludable con el que cada día conectes con lo que habita dentro de ti.
     
    • 3 Clases en directo a la semana
    • Más de 30 clases grabadas
    • Meditaciones
    • Asesoramiento individual
    • Acceso a la comunidad

  • Clases grabadas

    20€
    Cada mes
    Si no tienes un horario concreto para hacer tus clases, esta es la mejor forma de hacerlo. Donde quieras y cuando quieras, tú eliges la duración y el estilo de yoga, el resto viene con la práctica 🤭
     3 días de prueba gratuita
    • Más de 30 clases grabadas
    • Meditaciones
    • Acceso a la comunidad

Lo que dicen sobre las clases...

Me encantan las clases de Lidia! Me inicié en el yoga por mi cuenta viendo vídeos de YouTube, etc. Seguía a Lidia por istagram y propuso empezar a dar clases online y me apunté de cabeza! Así que llevo con ella desde el principio y no me arrepiento para nada! es más, cada día descubro con ella más acerca del yoga, tanto de su filosofía como sus asanas 😊 Su forma de dar clase me encanta porque es divertida y atenta con todas nosotras, ademas de ser cercana y natural 😊 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

Carla

Para mi las clases con Lidia son geniales, divertidas pero a la vez profundas , me están sentando genial a todos los niveles, pues hacia 5 años que no podía practicarlo por problemas en la rodilla, pero Lidia siempre te da otra opción para poder hacer los ejercicios..la verdad estoy encantada.

Juani

Cuando conocí a Lidia le dije: "Me tienes que enganchar a yoga". Y vaya si lo hizo... Se ha convertido en un imprescindible en mi vida. Es el complemento perfecto para CrossFit. Ya no solo a nivel físico, que mucho, si no a nivel mental. Ha cambiado la manera en la que me enfrento a cada wod, porque siempre me viene a la mente una frase que Lidia dice mucho. Y es que nada es permanente. Y ese sufrimiento crossfitter, tampoco.

Alba

  • ¿Me tengo que apuntar el día 1 del mes?
    No es necesario, puedes apuntarte el día que quieras, desde ahí empezará a contar como tu día 1. Mes a mes se renovará de forma automática hasta que decidas pausarla
  • ¿La suscripción se renueva automáticamente?
    Sí, tanto las clases grabadas como el acceso completo a la plataforma son suscripciones y están automatizadas para renovarse mes a mes. Puedes cancelarla en cualquier momento.
  • ¿Cuánto duran las clases en directo?
    Entre 45 y 60 minutos. En ellas se incluyen siempre un tiempo de meditación, ejercicio físico y relajación final.
  • ¿Cuál es el nivel de las clases?
    Todo dependerá del estilo de yoga que elijas. Las clases que recomiendo si estás empezando serán las de Slow Vinyasa principalmente, y las de Yin yoga. Si quieres una práctica más dinámica y exigente, tus estilos serán el Rocket Yoga y las clases de Vinyasa.
  • ¿Qué material necesito?
    Lo más importante, es que encuentres en tu casa un lugar cómodo y confortable, no hace falta que sea demasiado grande. Una esterilla y dos bloques de corcho. De manera opcional podrás tener un cinturón de yoga, cojín de meditación y una manta para la relajación final.
  • ¿Me tengo que apuntar el día 1 del mes?
    No es necesario, puedes apuntarte el día que quieras, desde ahí empezará a contar como tu día 1. Mes a mes se renovará de forma automática hasta que decidas pausarla.
  • ¿La suscripción se renueva automáticamente?
    Sí, tanto las clases grabadas como el acceso completo a la plataforma son suscripciones y están automatizadas para renovarse mes a mes. Puedes cancelarla en cualquier momento.
  • ¿Cuánto duran las clases grabadas?
    Esta suscripción está dividida según el estilo de yoga, no obstante, dentro de cada uno podrás ver que tienes clases de todos los tiempos, desde las “Fast Class” hasta clases de 60 minutos.
  • ¿Cuál es el nivel de las clases?
    Todo dependerá del estilo de yoga que elijas. Las clases que recomiendo si estás empezando serán las de Slow Vinyasa principalmente, y las de Yin yoga. Si quieres una práctica más dinámica y exigente, tus estilos serán el Rocket Yoga y las clases de Vinyasa.
  • ¿Qué material necesito?
    Lo más importante, es que encuentres en tu casa un lugar cómodo y confortable, no hace falta que sea demasiado grande. Una esterilla y dos bloques de corcho. De manera opcional podrás tener un cinturón de yoga, cojín de meditación y una manta para la relajación final.

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